Eesti English Русский

ALGAJATE KURSUS

Foto: Jaan Krivel

Seoses sellega, et Eesti Vabariigi Valitsus kuulutas 12. märtsil välja eriolukorra seoses COVID-19 haigust põhjustava koroonaviiruse pandeemilise levikuga maailmas ja sellest tingitud massilise nakatumise ohuga Eestis peatuvad hetkel kõik jooga grupitunnid. 
Soovitan väga keskenduda iseseisvalt igapäev kundalini jooga tehnikate praktiseerimisele, et luua harmooniat enda sees, hoida energiatase kõrge ning meel puhas, selge ja neutraalne. Rahu energia tervendab ja tõstab meid kõiki! 
Oleme vastutustundlikud ning püsime oma kodudes.

Küsimuste korral võta julgelt ühendust.

Kaja Anterdhyan Kaur

tel. 56 15 3222
e-post: kaja.bleive@gmail.com

VÕRUS

Toimumisaeg: Teisipäeviti alates 18. veebruar - 28. aprill
Kell: 16:30 - 18:00
Toimumiskoht: MTÜ Võluvõru (Räpina mnt.12, Võru)



PÕLVAS

Toimumisaeg: Neljapäeviti alates 20. veebruar - 30. aprill
Kell: 16:30 - 18:00
Toimumiskoht: Tercare koolituskeskus ( Metsa tn 1, Põlva)

Sellel kursusel on võimalik omandada praktilised teadmised, mis võimaldavad inimesel end ise muuta ja saada kontakt enesega. 
Elu jooksul me omandame  teatavad uskumused, harjumuspärased mõtte- ja käitumismustrid.
Mistahes mõttega käib kaasas automaatne emotsioon ning selle ajel reageerime olukorrale oma harjumuspärasel viisil, olukorda tegelikult teadvustamata. See mõjutab nii ise end kui kõiki meid ümbritsevat igal tasandil.

Kundalini jooga tehnikad pakuvad elus hakkamasaamise oskuseid. Üha enam inimesi märkab, et ainult füüsilistest harjutustest ei piisa vaid vaja on oskuseid, et toime tulla enda mõtetega, emotsioonidega, mineviku traumadega, eelarvamuste, põhjendamatute uskumuste, hirmude jpm.

Sellel kursusel vaatleme inimest osade kaupa:

* Füüsiline keha
* Emotsioonid
* Mõtlemine, mälu, ettekujutus
* Teadvus, teadlikkus
* Kõrgeim Mina
* Energeetiline olemus

Kursusel saad jooga algteadmised, õpid kasutama ja koged kundalini jooga kriyade mõju (asendid, hingamine, fookuspunktid, visualiseerimine, käte asendid, keha lukud, mantra, meditatsioon, lõdvestumine).

Neid tehnikaid praktiseerides jõuad sisemise vaikuseni endas ja tänapäeva elus hädavajalike omadusteni: ärkamine ehk teadvustamine, arusaamine, eristamine, taipamine, inspiratsioon ja intuitsioon.

Kursust juhendab: Kundalini jooga õpetaja Kaja Bleive Anterdhyan Kaur 
Kursus koosneb üheteistkümnest 90 minutilisest jooga tunnist ja on sobilik alates 16 eluaastast.

Kursusel osalemiseks vajalik eelnev registreerumine, kas e-postile, helistades või kirjutades FB postkasti.

E-post: kaja.bleive@gmail.com
Tel. 56 15 3222
FB: Lättekoda

Osalustasu : 
(sisaldab tunni materjale kirjalikult elektroonilisel kujul).
Kogu kursus: 154 EUR
Üksiktund: 15 EUR

Osalustasu tasuda OÜ Lättekoda arvelduskontole EE862200221064959112, Swedbank

KURSUSE KALENDERPLAANI LEIAD  (SIIT )

Tundi tulles:

Saali uksed on avatud 15 minutit enne tunni algust

2-3 tundi enne joogatundi tulekut ära söö; võib juua vett, teed või mahla. Kui oled samal päeval tarbinud alkoholi, siis jäta joogatund vahele.

Palun ära lõhnasta end enne joogatundi tulekut; tugev parfüümi lõhn häirib teisi.

Võta kaasa:

* Matt ja/või lambanahk
* pleed või tekk lõdvestumise ajaks
* istumist toetav padi
* joogivesi (ilma mullita)
* riietu mugavalt: eelista naturaalseid materjale: retuusid või dressid, pikkade või lühikeste varrukatega pluus (soovitavalt valget värvi).

Jooga tunnis oleme paljaste jalgadega, pikad juuksed on kinni ja mobiiltelefonid on hääletul reziimil või välja lülitatud.