Eesti English Русский

HINGAMINE MÕTETE JA KEHA TEEJUHT


Lättekoja suvekooli "Elustiil harmoonia"
Teine tund

Toimumisaeg: Neljapäev, 25 juuli, kell 19:00 - 12:30
Toimumiskoht: Lättekoja terrass (Taevaskoja tee 1, Taevaskoja küla, Põlva vald)


                                                                                                                                                       

Selles tunnis õpime hingama.

Keha allub mõtetele ja mõtted hingamisele.
Kuidas saad hingamisega mõjutada oma keha ja meelt?
Lihtne ja loomulik hingamine
Sügav hingamine kasutades oma kopsude kõiki osasid.
Kuidas hingamisega tasakaalustada oma ajupoolkerasid?
Kuidas puhastada energiakanaleid, luua tasakaal keha, meele ja emotsioonide vahel?
Kuidas leevendada peavalu ja stressi
Kuidas aidata ennast siis kui uni ei taha tulla?
Kuidas tervendada ennast kui vererõhk on kõrge või madal?
Kuidas hingamisega viia kehast välja mürke ja panna tööle keha puhastusprotsessid (põletada jääkaineid ja emotsionaalset prügi)?
Kuidas treenida keskendumist ning teadvustada ja kontrollida emotsioone?
Kuidas lõdvestuda?

Tundi viib läbi kundalini jooga õpetaja Kaja Bleive/Anterdhyan Kaur
Tundi tulles riietu selliselt, et kusgilt midagi ei pigistaks, sooniks ega häiriks.

Küsimuste korral ning oma soovist suvekoolis osaleda palun teata e-postile või registreeru telefoni teel:
E-post: Kaja.Bleive@gmail.com
Tel: 56 15 3222
Koha terrassil kindlustad endale ettemaksega Lättekoja pangakontole:
Saaja: OÜ Lättekoda
Konto: EE862200221064959112
Selgitus: Suvekoolis osaleja nimi ja tunni pealkiri.
Osalustasu:
Üks tund: eelregistreerides ja ettemaksena 12.- , toimumispäeval kohapeal sularahas 15.-eur

Imelise kohtumiseni!
Kaja Anterdhyan Kaur