Eesti English Русский

INDIVIDUAALTUNNID

Jooga individuaaltunnid on mõeldud neile, kes soovivad mingi kindla teemaga sügavuti minna.

Individuaaltund kestab 90 minutit – alguses toimub vestlus ja vajadusel ka sisepingete vabastamine ning  teises

osas soovitab joogaõpetaja kas harjutuste kompleksi või meditatsiooni, mida joogaõpilane hakkab iseseisvalt

kodus praktiseerima. Vajadusel kohtutakse 40 – 90 päeva pärast uuesti.