Eesti English Русский

MEEL JA MEELETEADLIKKUS

Lättekoja suvekooli "Elustiil harmoonia"                                                                              
Esimene tund

Toimumisaeg: 
Neljapäev, 18. juuli, kell 19.00 - 21:00
Toimumiskoht: Lättekoja terrass (Taevaskoja tee 1, Taevaskoja küla, Põlva vald)   

                                                                                                                                                                               
                                                                                                                                                                              
Vaatleme ja arutleme järgmistel teemadel:

Kust tulevad mõtted?
Mõtte teekond?
Mõte ja emotsioon.
Kas meelt on vajalik ja võimalik endale allutada?
Mis on meeleteadlikkus? Miks seda vaja on?
Kuidas meie meel toimib. Põhilised reaktsioonid mõttele?
Mis on meditatsioon?
Vastumeelsus, igavus, klammerdumine.
Kuidas hakkama saada negatiivsete, raskete mõtetega, ärevusega?
Enesesõbralikkus.

Õpime õigesti hingama ja teeme üheskoos praktilise harjutuse, mida saad praktiseerida hiljem igapäevaselt või sel hetkel kui tunned, et oled kaotanud/kaotamas oma meelerahu.

Tundi viib läbi kundalini jooga õpetaja Kaja Bleive/Anterdhyan Kaur

Küsimuste korral ning oma soovist suvekoolis osaleda palun teata e-postile, või registreeru telefoni teel:
E-post: Kaja.Bleive@gmail.com
Tel: 56 15 3222
Koha terrassil kindlustad endale ettemaksega Lättekoja pangakontole:
Saaja: OÜ Lättekoda
Konto: EE862200221064959112
Selgitus: Suvekoolis osaleja nimi ja tunni pealkiri.
Osalustasu:
Üks tund: eelregistreerides ja ettemaksena 12.- , toimumispäeval kohapeal sularahas 15.-eur

Imelise kohtumiseni!
Kaja Anterdhyan Kaur

                                                                                                 
                                                                                                  ( Foto: Jaan Krivel )